เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของการใช้เมล็ดกัญชา ผู้ที่ผลักดันให้ใช้เมล็ดเหล่านี้ได้รายงานว่าสามารถใช้เป็นยาได้ซึ่งนำไปสู่ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย 

อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าควรเชื่อในสรรพคุณทางยาของพืชชนิดนี้หรือไม่ การอาศัยผลทางวิทยาศาสตร์เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการตัดสินใจว่าเมล็ดพันธุ์สามารถปรับปรุงสุขภาพของเราได้หรือไม่ เป็นแหล่งโภชนาการที่ดีเยี่ยม เฮมพ์ (Hemp) หนึ่งในพืชภายใต้ชื่อสปีชีส์ cannabis sativa มีเมล็ดที่เป็นแหล่งโภชนาการที่ดีเยี่ยม การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมล็ดป่านมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า 30 เปอร์เซ็นต์ กรดไขมันจำเป็นบางชนิดที่พบในเมล็ดพืชเหล่านี้ 

ได้แก่ 

กรดไลโนเลอิกและกรดอัลฟาไลโนเลอิกซึ่งถือเป็นโอเมก้า 3 จากพืช การใช้เมล็ดจะช่วยให้เราได้รับประโยชน์จากกรดแกมมาไลโนเลอิกซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์กล้ามเนื้อและอวัยวะในขณะที่สนับสนุนการทำงานของร่างกายตามปกติสารอาหารอื่น ๆ ที่พบในเมล็ด

 ได้แก่ 

แคลเซียมโพแทสเซียมวิตามินอีกำมะถันฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและสังกะสี ความวิตกกังวลอาการซึมเศร้าและการนอนไม่หลับ เมล็ดกัญชายังช่วยจัดการกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้เป็นอย่างดี สิ่งนี้มีประโยชน์มากเนื่องจากช่วยในการผ่อนคลายร่างกายและกล้ามเนื้อ ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้เมล็ดสามารถใช้เพื่อช่วยควบคุมอาการประสาทกล้ามเนื้อกระตุกและปัญหาการเคลื่อนไหว การคลายตัวของสารประกอบในเมล็ดพืชสามารถช่วยลดความถี่ของโรคลมชักได้เป็นอย่างดี

ผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับจะได้รับประโยชน์จากการใช้เมล็ดกัญชา เมล็ดช่วยลดความวิตกกังวลก่อนนอนหลับทำให้ผู้ใช้หลับสนิทและผ่อนคลาย สุขภาพผิว การขาดกรดไขมันในร่างกายสามารถแสดงออกได้หลายวิธีที่พบบ่อยที่สุดคือผิวหนังหนาส้นเท้าแตกและปัญหาผิวอื่น ๆ เนื่องจากเมล็ดกัญชาหนึ่งเมล็ดมีกรดไขมันในปริมาณสูงการใช้เมล็ดจะช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคผิวหนังและบรรเทาผลของโรคเรื้อนกวางได้ สุขภาพหัวใจ 

เมล็ดCannabisมีสารประกอบจำนวนมากที่ดีต่อหัวใจที่แข็งแรง หนึ่งในสารประกอบเหล่านี้คือกรดอะมิโนอาร์จินีนเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกายและรักษาระดับความดันโลหิตที่เหมาะสม ไนตริกออกไซด์ซึ่งมาจากสารประกอบที่พบในเมล็ดพืชเหล่านี้ยังมีหน้าที่ช่วยให้กล้ามเนื้อร่างกายคลายตัวและขยายหลอดเลือดเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้อย่างอิสระ

เมล็ดสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมีนัยสำคัญลดโอกาสในการเกิดลิ่มเลือดและเร่งการฟื้นตัวหลังจากหัวใจวาย โปรตีนจากพืช แม้ว่าแหล่งจากสัตว์ที่มีคุณภาพสูงจะโดดเด่นในเรื่องโปรตีน แต่เมล็ดกัญชาก็เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ เมล็ด 2-3 ช้อนโต๊ะจะให้โปรตีนประมาณ 11 กรัม คุณจะได้รับกรดอะมิโนเช่นซีสเทอีนเมไทโอนีนและไลซีน การย่อย เมล็ดกัญชาทั้งหมดสามารถใช้เพื่อสนับสนุนสุขภาพทางเดินอาหารได้เนื่องจากเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำที่มีอยู่ในเมล็ด เส้นใยที่ละลายน้ำสามารถละลายน้ำได้ง่ายซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้การย่อยอาหารช้าลงและทำให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้น วิธีนี้จะช่วยเราจัดการกับการควบคุมน้ำหนักได้นาน เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำไม่สามารถละลายได้ทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีเยี่ยมในการเพิ่มอุจจาระจำนวนมาก ผลที่ตามมาคืออาหารเคลื่อนผ่านทางเดินอาหารได้อย่างราบรื่นและถูกกำจัดออกไปอย่างมีสุขภาพดี

PMS และอาการวัยหมดประจำเดือน กรดแกมมาไลโนเลอิกที่มีอยู่ในเมล็ดพืชเหล่านี้เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดผลกระทบของฮอร์โมนที่เรียกว่าโปรแลคติน ฮอร์โมนโปรแลคตินเกี่ยวข้องกับอาการทางร่างกายและอารมณ์ของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน 

เมล็ดเหล่านี้สามารถช่วยลดอาการในช่วงเวลาดังกล่าวได้ ช่วยป้องกันมะเร็ง กล่าวกันว่ากัญชาช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมที่ดีและพบว่าช่วยในการป้องกันเนื้องอกและมะเร็งในรูปแบบต่างๆ จากการศึกษาบางชิ้นการใช้เมล็ดกัญชาจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้และลำไส้ คุณสมบัติทางยาของเมล็ดทำให้เป็นสารที่ดีเยี่ยมในการบรรเทาความเจ็บปวดในระหว่างการทำเคมีบำบัด เมล็ดกัญชามีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายจึงเห็นได้ชัดว่าควรพิจารณาและใช้ในการแพทย์

เมล็ดไม่ว่าจะเป็น เมล็ดกกัญชงหรือเมล็ดกัญชามีประโยชน์เช่นกัน 

เมล็ดไม่มีสารเสพติดใดๆ ในการที่นำเมล็ดมาสกัดนั่นก็เป็นวีธีกดทับสด เป็นการสกัดเย็น 

ประเทศอื่นๆใด้มีผลิตภัณฑ์น้ำมันhempว่างจำหน่ายหลายๆยี่ห้อ กินวันล่ะช้อนทุกวันเพื่อประโยชน์ต่อร่างกาย เพื่อสุขภาพ 

ไม่แนะนำให้เอาน้ำมัน hempseed มาใช้ทอดนะ กลัวจะเป็นแบบใบผักกัญชาใบใหญ่ พอใด้ทำ hempseed oil ออกมาใด้ มาโชว์การทำอาหาร ใส่ใบผักกัญชาทอดลงใช้น้ำมันhempseed จะมาโฆษณาอีก เพื่อสุขภาพ แดดแบบนี้ เสียสุขภาพเท่าที่ กิ๊บใด้เคยพูดไป บ่อยๆครั่ง ของดีมีประโยชน์ หากใช่ผิดวิธีก็ไม่เกิดประโยชน์ อีกทั่งใด้โทษเขาตัวอีกด้วย